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Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst

Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst. Sei authentisch, steh zu dir und deinen Gefühlen. Schluss mit Kompensation, keine Gefühle verdrängen. Achtsamkeit, z.b. Meditieren. Nicht übermäßig Analysieren....