Laufen anfangen: Von 0 auf 5 Kilometer in 6 Wochen [mit Trainingsplan]

Laufen anfangen: Von 0 auf 5 Kilometer in 6 Wochen [mit Trainingsplan]


Dieser Artikel befasst sich mit dem Thema Laufen für Anfänger und beinhaltet einen Trainingsplan, der auch zum Abnehmen geeignet ist. #gesundheit #abnehmen #joggen #laufen

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